お腹すいたよ~

日常(~2歳まで)

2012/8/22
 
 
リジーさん「qucho、帰ってくるの遅いね・・・
お腹すいたよ~」
 
リジーさん
 
リジーさん「?? 何か言った・・?」
リジーさん リジーさん
 
リジーさん、ごめんなさいw
 
 
昨日からスポーツクラブに通い始めました!
 
定期的に行っていた筋トレ等運動をここ2年強さぼって
デブエットのように飲み食いしていたら・・、
おそろしく・・太った&筋力・体力がなくなってしまい・・
 
もう自力ではトレーニングできない・・
膝まで痛くなってきちゃった・・
健康のためにもなんとかしなくちゃ!!
 
というのが理由ですw
 
美味しいもの食べるのを我慢する気は一切ない、
これまでどおり好きなものを食べるよ♪(←おいっw)
 
筋肉がきちんとついていれば見た目ヨシ&代謝ヨシ
になることを身をもって経験しているので、
運動頑張ります(#^.^#)
 
 
今日もたいしたことないのに、
ヘロヘロになってします><
 
しばらく、もしかすると
quchoがいつも楽しみに訪問しているみなさまのブログへの
訪問頻度がおちるかもしれませんが、ごめんなさい(/ω\)


 

コメント

  1. スポーツクラブですか!頑張って下さいね^^
     
    リジーさんの!うたっちだ~^^可愛い~^^
     
    安定してますね~(*^_^*)

  2. qucho より:

    シオンパパさん
     
    こんばんは~
     
    ありがとうございます!
    膝が痛い・・というのはちょっと悲しいので
    頑張ります!!
     
    リジーさん、シオンちゃんを見習って
    日々うたっちに励んでます^^

  3. オンD より:

    ついにジムへ!!Σ(´Д` 😉
    運動嫌いの私には突き刺さる事実!w
    やっぱ運動しないとダメですよねえ…なかなか痩せませんよ。
    むしろ夏休み中、出かけてガッツリ食べてました(ーー;)
    私も筋トレくらいは家でやらないと!!
    お互い頑張りましょー!

  4. qucho より:

    オンDさん
     
    こんばんは~
    食事だけでのダイエットってストレス溜まるし、
    下手すると太りやすい身体になっちゃいますよねw
     
    筋トレ、よいですよ!!
    おすすめなのが、
    最初数ヶ月週2ペースくらいで全身がっつり筋トレやって筋肉量をふやす→
    一度週1程度の筋トレで筋力維持すること、です
     
    ホント太りづらくなるし、苦しい有酸素運動も必要ないですよ^^
    (有酸素運動も筋肉多い方が効果あるし!)
     
    お互い頑張りましょうね~!!